2026全民健康生活方式宣传月启动："主动健康 自我管理"成主题

每年的9月是全民健康文明生活方式宣传月，今年9月的主题定为"主动健康 自我管理"，倡导公众树立"自身健康第一责任人"理念，积极学习健康知识，掌握主动健康技能。

本次宣传月重点围绕科学饮食、规律运动、优质睡眠与"三减三健"等核心内容展开，覆盖家庭、社区、学校与工作场所全场景，推动健康生活方式融入日常生活。

专家表示，"主动健康"的关键在于把健康管理从被动就医转向主动预防。与其等到生病再去治疗，不如从一餐一饭、一次运动、一个好觉开始经营身体这座"家园"。